Йога. Искусство коммуникации

• Предисловие

• Глава I КЛАССИКА И РЕФОРМАЦИЯ

• Глава 2 СМЫСЛ ЙОГИ СЕГОДНЯ

• Глава 3 ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТО?

• Глава 4 АСПЕКТЫ КОММУНИКАЦИИ

• Глава 5 ЭТИКА ЙОГИ
• Этика йоги II

• Глава 6 ТЕЛО

• Глава 7 АСАНА
• Сиршасана

• Глава 8 ПРАКТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
• Пашимоттанасана
• Врикшасана
• Уттхита Триконасана
• Паривритта Триконасана
• Уттхита Парсваконасана
• Паривритта Парсваконасана
• Вирабхадрасана I
• Вирабхадрасана II
• Шавасана
• Ардха Чандрасана
• Парсвоттанасана
• Паригхасана
• Уткатасана
• Вирасана
• Джатхара Паривартанасана
• Сиддхасана
• Ардха Бхуджангасана
• Бхуджангасана
• Трианга Мунхаикапада Пашимоттанасана
• Ардха Матсиендрасана
• Ардха Матсиендрасана (вариант — сидя на полу)
• Маричьясана
• Парипурна Навасана и Ардха Навасана
• Пурвоттанасана
• Урдхва Прасарита Падасана
• Сарвангасана
• Халасана

• Глава 9 РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ

• Глава 10 СИНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ

• Глава 11 ПРАНАЯМА

• Глава 12 ПРАТЬЯХАРА

• Глава 13 СТРУКТУРА ПСИХИКИ

• Глава 14 САМЬЯМА

• Глава 15 МЕДИТАЦИЯ И ОЩУЩЕНИЯ
• Рассредоточение внимания в медитативных практиках
• Концентрирующие медитативные практики

• Глава 16 НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБНОСТИ

• Глава 17 О ДУХОВНОСТИ

• Глава 18 ЙОГА И ХРИСТИАНСКИЙ МИСТИЦИЗМ

• Послесловие

• Толковый словарь терминов и краткие справки по персоналиям

• Список использованной литературы