Двухударными комбинациями из прямых ударов в голову и туловище в основном пользуются с дальней и средней дистанции. Комбинация из прямых ударов левой и правой рукой в голову условно получила название «раз-два». В зависимости от ситуации боя на ринге и тактических задач различные комбинации из прямых ударов в голову и туловище можно применять в атакующей, встречной и ответной формах.

Техника выполнения

Из дальней дистанции толчком носка правой ноги перенесите вес тела на впередистоящую левую ногу, с одновременным вышагиванием левой ногой вперед. Быстро преодолевая дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню. Одновременно, вращая туловище слева-направо, резко выпрямляя левую руку и направляя кулак к цели, нанесите прямой удар в голову противника. В момент удара сильно разверните плечевой пояс левым плечом вперед, создавая удобное положение для следующего акцентированного удара правой рукой. Затем, вращая туловище справа-налево и полностью перенеся вес тела на левую ногу, быстро направьте правую руку прямолинейно в цель. В момент нанесения удара, кулак, крепко сжатый в лучезапястном суставе, наклоняется вперед. Левая рука подтягивается локтем к туловищу. Как только два прямых удара будут нанесены, немедленно вернитесь в исходное положение.

Фото 80. Прямые удары левой и правой рукой в голову с шагом вперед

Техника выполнения

Из дальней дистанции толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу, с одновременным вышагиванием левой ногой вперед. Одновременно, вращая туловище слева-направо и наклоняясь вперед-вправо, нанесите прямой удар левой рукой в туловище. Подтягивая левую руку локтем к туловищу, не поднимая туловище и подтягивая правую ногу нанесите прямой удар правой рукой в туловище, полностью перенеся вес тела на левую ногу. После завершения комбинации немедленно вернитесь в исходное положение.

Фото 81. Прямые удары левой и правой рукой в туловище с шагом вперед

Техника выполнения

Комбинация из двух прямых ударов правой и левой в голову может быть успешно проведена при выполнении предварительного финта левой рукой. Из дальней дистанции выполните шаг левой ногой вперед, одновременно, вращая туловище справа-налево и перенося полностью вес тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой рукой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу и, отклоняя туловище назад, нанесите прямой удар левой рукой в голову. Прямой удар левой в голову с переносом веса тела на сзадистоящую правую ногу применяется от ответных действий противника.

Фото 82. Прямые удары правой и левой рукой в голову

Серию ударов нельзя применять шаблонно, ее нужно использовать сознательно на определенной дистанции боя и определенными средствами техники и тактики. Каждая серия имеет свой порядок чередования ударов. Каждый удар серии должен поражать определенную цель. Паузы между ударами могут быть различными. Особое значение при проведении серии ударов имеет быстрота их выполнения и длительности пауз между нанесением отдельных ударов. Для того чтобы приучить к нужному ритму движений, условно применяют команду, подавая ее для каждой в отдельности серии и делая при этом нужные паузы между ударами. Например, для серии из трех прямых ударов в голову – левой-левой-правой – подается следующая команда: «раз-раз-два» или для той же серии можно подать команду так: «раз… – раз-два».

При команде «раз-раз-два» все удары наносятся через одинаковые паузы. А при команде «раз… – раз-два» после счета раз…, то есть после первого удара делается небольшая пауза, последующий счет «раз-два» произносится быстро, то есть паузы между ударами «раз-два» будут меньше.

Паузы между ударами в сериях, наносимых на средней дистанции, сокращаются, так как здесь и расстояние между боксерами меньше. Самые короткие паузы той или иной серии могут быть в ближнем бою. Однако в некоторых отдельных случаях паузы могут быть продлены. Это зависит от тактических задач и физических качеств боксеров.

Техника выполнения

Из дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой рукой в голову противника. Возвращая левую руку в исходное положение, подтяните правую ногу к левой ноге и, одновременно вышагивая вперед-влево, левой ногой нанесите прямой удар левой рукой в туловище, затем полностью перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой рукой в голову. После завершения комбинации немедленно вернитесь в исходное положение.

Фото 83. Прямые удары левой в голову и в туловище, правой в голову

Техника выполнения

Из дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой рукой в голову противника. После удара подтяните правую ногу к левой ноге и нанесите прямой удар правой рукой в туловище противника, полностью перенеся вес тела на впередистоящую левую ногу. Затем толчком левой ноги перенесите вес тела на сзадистоящую правую ногу и одновременно нанесите прямой удар левой рукой в голову. После завершения комбинации немедленно вернитесь в исходное положение.

Фото 84. Прямые удары левой в голову, правой в туловище и левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на правую сзадистоящую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову.

Фото 85. Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на сзадистоящую правую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 86. Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на сзадистоящую правую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище.

Фото 87. Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на правую сзадистоящую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище.

Фото 88. Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 89. Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 90. Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище.

Фото 91. Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой в голову, и ответный прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище.

Фото 92. Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар правой рукой в голову.

Фото 93. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар левой рукой в голову.

Фото 94. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в голову и ответный удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в туловище, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар левой рукой в голову.

Фото 95. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в туловище, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 96. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в туловище и ответный удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, поворачивая туловище слева-направо, выполните отбивающее движение ладонью левой руки вправо в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову, с одновременным переносом веса тела на левую ногу.

Фото 97. Защита отбивом левой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, поворачивая туловище справа-налево, выполните отбивающее движение тыльной частью ладони руки противника влево. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову, с одновременным переносом веса тела на левую ногу.

Фото 98. Защита отбивом левой рукой влево от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно выполните отбивающее движение тыльной частью ладони левой руки, согнутой в локтевом суставе под прямым углом, предплечья левой руки противника вверх. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище, с одновременным вышагиванием вперед левой ногой.

Фото 99. Защита отбивом левой рукой вверх от прямого удара левой в голову и ответный удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом в туловище, перенесите вес тела на правую ногу, и одновременно выполните отбивающее движение ладонью левой руки вниз в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 100. Защита отбивом левой рукой вниз от прямого удара правой в туловище и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, поворачивая туловище справа-налево, выполните отбивающее движение ладонью правой руки вовнутрь в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову, с вышагиванием вперед левой ногой.

Фото 101. Защита отбивом правой рукой влево от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, наклоняя туловище вперед-влево и поворачивая его справа-налево, выполните отбивающее движение правой рукой наружу в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу.

Фото 102. Защита отбивом правой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно, поворачивая туловище справа-налево и слегка наклоняя его вперед-влево, выполните отбивающее движение правой рукой вверх в момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище, одновременно перенеся вес тела на левую ногу.

Фото 103. Защита отбивом правой рукой вверх от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно, наклоняя туловище вперед-влево и разворачивая его справа-налево, выполните отбивающее движение правой рукой вниз в момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову, с одновременным шагом вперед левой ногой.

Фото 104. Защита отбивом правой рукой вниз от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, отклоняя туловище назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем одновременно с вышагиванием вперед левой ногой, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову противника.

Фото 105. Защита отклоном от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, отклоняя туловище назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище противника, с одновременным вышагиванием вперед левой ногой.

Фото 106. Защита отклоном от прямого удара правой рукой в голову и ответный удар правой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните навстречу удару небольшой шаг, одновременно, уклоняясь вперед-вправо, уводя голову от удара и слегка приседая, выполните защиту уклоном вправо. Руки прижаты к подбородку, голова опущена к левому плечу. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову, с переносом веса тела на левую ногу.

Фото 107. Защита уклоном вправо от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните навстречу удару небольшой шаг, одновременно, уклоняясь вперед-вправо, уводя голову от удара, выполните защиту уклоном вправо. Затем перенесите вес тела на левую ногу, одновременно нанеся ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

Фото 108. Защита уклоном вправо от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно, поворачивая туловище справа-налево и уводя голову от удара, выполните защиту уклоном влево. Затем перенесите вес тела на правую ногу и одновременно нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову противника.

Фото 109. Защита уклоном влево от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно, поворачивая туловище справа-налево и уводя голову от удара, выполните защиту уклоном влево. Затем перенесите вес тела на правую ногу и одновременно нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище противника.

Фото 110. Защита уклоном влево от прямого удара левой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, равномерно приседая на обе ноги под удар противника, выполните защиту приседанием. Затем выпрямляясь, нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову противника.

Фото 111. Защита приседанием от прямого удара левой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, равномерно приседая на обе ноги под удар противника, выполните защиту приседанием. Затем выпрямляясь, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

Фото 112. Защита приседанием от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой рукой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно наклоняя туловище вперед-вправо и направляя кулак левой руки прямолинейно к цели. Правая рука в момент удара страхует подбородок. Встречный контрудар будет эффективен в том случае, если он опередит действие противника.

Фото 113. Встречный контрудар прямой левой в туловище от прямого удара левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно направляя кулак левой руки прямолинейно к цели. Особое внимание обратите на сжатие кулака в последний момент движения и на сгибание его в лучезапястном суставе. Правая рука, страхующая подбородок, должна при необходимости сдержать удар противника.

Фото 114. Встречный контрудар прямой левой в голову от прямого удара левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, поворачивая туловище справа-налево и несколько вперед и вниз и одновременно направляя кулак правой руки к цели. В момент удара ладонь левой руки страхует голову, а опущенный локоть – туловище.

Фото 115. Встречный контрудар прямой правой в туловище от прямого удара левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, поворачивая туловище справа-налево и одновременно направляя кулак правой руки к цели. В момент соприкосновения кулака с целью вес тела должен быть перенесен на левую ногу.

Фото 116. Встречный контрудар прямой правой в голову от прямого удара правой рукой в голову