Да, физическое здоровье членов семьи – очень важный фактор. Ведь известно, что если кто-то заболеет в семье – это беда всей семьи. Обязанностью каждого члена семьи является забота о здоровье всех, кто рядом. Следует сказать, что нездоровье – это результат опять же незнания, определенного невежества и невнимания к самому себе, результат легкомысленного отношения к своему будущему и к своему здоровью.
Мы неоднократно говорили о том, что даже высокая духовность при слабом физическом здоровье человека – это то же самое, что клинок прекрасной дамасской стали без рукояти. Он ни к чему не пригоден. Во всяком случае, по прямому назначению он не может использоваться. Сейчас уже не то время, когда можно безоглядно, бездумно рассчитывать на то, что врач вылечит. Увы, ушло то время.
Медицина сейчас платная. Да и врачи сейчас болеют не меньше, а может, даже и больше своих пациентов. Это действительно так. По статистике, врачи практически во всем мире уходят из жизни на четыре года раньше пациентов. Однако не все так страшно. Нужно сказать, что для того чтобы не болеть, прежде всего нужно укреплять иммунную систему. Об этом мы много говорили в предыдущих книгах: что необходимо постоянно заботиться о себе, о своем позвоночнике, о правильности питания, делать очищения организма.
Сейчас известно много рецептов народной медицины. Выпускается много оздоровительной литературы. Нужно только не лениться и найти время. Лень, говорят, мать всех пороков. Но и ее можно преодолеть. Помню, Валентина Михайловна Травинка мне говорила: «Игорь Николаевич, ты представь себе эту тетку Лень вонючей, противной, мерзкой, плохо пахнущей старухой. Тебе наверняка не захочется лежать с нею рядом, ты выскочишь из постели и побежишь наматывать свои круги и выполнять упражнения». Мне, надо сказать, это очень помогает. Когда мне чего-то не хочется делать, я представляю, как эта вонючая тетка Лень держит меня за руку, и я вырываюсь и бегу.
То же предлагаю делать и тебе, дорогой мой читатель. Ты должен просто знать, что возможности восстановления безграничны.
Однако здесь должен быть системный подход. Ведь ты же системно и долго разрушал свое здоровье. Много работал, мало двигался, неправильно питался, нервничал, когда можно было обойтись без этого. Переживал из-за того, чего не можешь изменить. Отравлял себя всякими наркотическими ядами вроде алкоголя и табака. Воистину, ты осуществлял комплексный системный подход к разрушению своего здоровья. И для того чтобы его теперь восстановить, необходим комплексный системный подход.
Прежде всего, конечно, нужно получить знания. Я хочу сказать, что не существует неизлечимых болезней. Тебе, наверно, известны случаи, когда даже рак на четвертой стадии отступал. Такие случаи описаны и в литературе. Сегодня об этом говорят, хоть и редко, по радио, показывают в телевизионных передачах. В прекрасных книгах Анастасии Семеновой, Ольги Елисеевой и других рассказано, как люди побеждают даже такие тяжелые заболевания, как рак, астма, ишемическая болезнь сердца, болезни желудочно-кишечного тракта.
Я говорю это, поскольку сам испытал целительную силу работы над собой, собственного стремления к здоровью.
Я, бывший инвалидом в 20 лет, сегодня, когда мне под 70, забыл об инвалидности. Я много работаю, много двигаюсь, предпочитаю общественному транспорту велосипед, даже зимой. Когда к нам приходят будущие ученики, мы просим их принести фотографии последних лет или последних месяцев. И заставляем их сфотографироваться через десять дней, а иногда через год, через пять и через десять. Я скажу вам, что и через пять, и через десять лет эти люди становятся моложе, чем они были раньше. Я очень часто выезжаю в другие города, посещаю клубы «Оптималист», «Соратник». И везде вижу веселых, жизнерадостных и здоровых людей. Если в твоем городе, соратник, друг мой читатель, есть такой клуб, работающий по методу Геннадия Андреевича Шичко, не поленись, приди. И я уверен, что после занятий в таком клубе ты почувствуешь себя и здоровее, и сильнее. Даже на наших десятидневных занятиях по восстановлению зрения уходит астма, снижается сахар в крови у диабетиков, исчезает гипертония, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, пропадают головные боли.
По роду своей деятельности (а я работаю еще и психологом в цехе «Ветеран») мне приходится бывать в домах и квартирах многих больных, пожилых людей. Недавно я навещал женщину, которой двадцать лет назад поставили диагноз: рассеянный склероз. Но она все это время, хотя у нее давным-давно первая группа инвалидности, радуется жизни, каждому дню, общается с людьми и прекрасно обслуживает себя сама, двигается, улыбается, живет. Я не буду сейчас рассказывать, что и как происходит. Ты увидишь, узнаешь это сам, когда побываешь в таком клубе, когда поработаешь так, как научат тебя там. И еще раз повторяю: не бывает неизлечимых болезней. Правда, бывают неизлечимые люди, которые надеются, что их кто-то будет лечить, вытаскивать, а они будут лежать и ничего не делать. Однажды мне позвонил домой мужчина и заплетающимся голосом спросил:
– Игорь Николаевич, вы лечите алкоголизм?
Я ответил, что не лечу, а учу людей жить без алкоголя и табака.
– Игорь Николаевич, а вы по телефону, пожалуйста, вылечите меня от алкоголизма.
Таких людей очень много, которые надеются, что кто-то их будет по телефону лечить, а сами они будут лежать и в потолок смотреть. Чудес на свете не бывает, а если они и бывают, то только в результате большого труда. Особенно касается это чуда восстановления здоровья. Так что думай, соратник, и, главное, делай.
Нельзя не сказать об опасном действии лекарств на организм как маленького человечка, так и взрослого. Многие мамы, да и врачи тоже, буквально с самого раннего детства начинают прописывать и давать малышу лекарства. Как действуют различные лекарственные средства на человека, можно понять из выступления американского врача доктора Виллиса на одной из международных конференций, которая проходила в Нижнем Новгороде:
Меня зовут Роберт Виллис. Свое выступление я хотел бы назвать «Как избежать смертельного взаимодействия». Слушайте внимательно. Много лет я работаю врачом. Хорошо помню начало своей работы. Это был 1967 год. Я, молодой врач, с предельным вниманием и ответственностью принимал больных, выслушивал их жалобы и старался им помочь избавиться от страданий. В своих назначениях лекарственных средств я следовал тому, чему нас учили в университете. Часто вечером, после работы, я еще раз проверял назначения, сверял их с данными справочников. И с удовлетворением видел, что у меня нет ошибок, назначение сделано правильно. Я с интересом следил за развитием науки, когда появлялось новое лекарство, с энтузиазмом предписывал его пациентам, объясняя его преимущества и всячески рекомендуя его. Шло время, пациентов становилось больше, но огорчало меня то, что некоторые пациенты становились постоянными. Они избавлялись от одного заболевания, но к концу курса лечения или вскоре после него появлялось другое. Я считал, что люди, наверное, ведут неправильный образ жизни. И рекомендовал им еду без жира, сахара и холестерина, ходить в спортзалы, бросить курить.
Да, забыл сказать, что у меня есть хобби. Это статистика. Статистика – замечательная наука. Она всегда объективно показывает, что хорошо, что плохо. Так вот, у себя в офисе я вел свою статистику. Все болезни я систематизировал по видам болезней и лекарств, которые я назначал. Однажды я просматривал данные за прошедшие пять лет моей работы. Бросилась в глаза удивительная закономерность. Больные, принимавшие одно и то же лекарство, после курса лечения приходили ко мне с похожими жалобами. Меня это очень заинтересовало, и я стал тщательно изучать виды лекарств и последствия, которые они вызывают.
В это время в прессе то и дело стали появляться скандальные статьи о последствиях, вызываемых лекарствами. И я понял, что здесь нет случайностей. Есть очевидная закономерность, которую надо осмыслить. Я стал тщательнее изучать все истории болезней, накопившиеся за время моей практики. Их было примерно около 14 000. Обнаружил я следующее. Люди, имевшие артрит и принимавшие лекарства класса антиартритных, затем имели расстройство желудка, у многих появлялась сыпь на коже, очень увеличивалась печень, воспалялись почки, возникали заболевания легких.
Пациенты, которые принимали лекарства для снижения кровяного давления, жаловались на головные боли, головокружение. У некоторых давление падало слишком низко. Было несколько случаев, когда сильно отекало лицо.
Люди, страдающие приступами астмы, постоянно пользуются одними и теми же лекарствами. Я обнаружил, что многие антиастматические лекарства вызывают следующие отклонения: дрожь в руках, нервозность, часто сильное раздражение горла, аритмию сердца.
Такая банальная вещь, как головная боль. Конечно, каждый не задумываясь глотает таблетку. А что потом? Есть шансы получить депрессию, увеличение печени, воспаление почек. А если вы принимали таблетки от мигрени, то может быть ухудшение коронарной артерии, а при беременности – выкидыш.
Один случай из моей практики достоин подробного рассказа. Однажды ко мне на прием пришел пожилой мужчина с жалобами, по которым я сразу понял, что у него диабет. Анализы подтвердили это. Я выписал ему лекарства, дал рекомендации по диете. На всякий случай спросил: принимает ли он какие-нибудь лекарства. Он ответил: «Да, я лечу глаукому уже несколько месяцев». И тут мне все стало ясно. Лекарства от глаукомы провоцируют возникновение сердечных заболеваний, повышают сахар в крови.
Итак, мой пациент, стараясь вылечить глаукому, получил диабет, а принимая лекарства от диабета, рискует получить слишком низкий уровень сахара в крови, увеличивается риск смерти от сердечных заболеваний, нарушение функций печени. Происходит разрушение клеток костного мозга. Этот случай меня страшно расстроил.
Как же так? В медицине заняты миллионы людей, все они много работают. Каждый год растут расходы, например, в 1983 году в США было израсходовано на медицину $360 миллиардов, а в 1993 году – около $890 миллиардов. Какой же результат? Я проанализировал более 300 лекарств, наиболее популярных в Америке и Канаде, которые применяют при лечении всем нам известных заболеваний.
Что же получилось? Слушайте. Лекарств, отрицательно влияющих на плод и новорожденных, 22 %, то есть каждое пятое. Лекарства, которые усиливают влияние ультрафиолета, 40 %, почти каждое второе. Это значит, что увеличивается в первую очередь риск заболевания раком кожи, а также других органов. Это особенно важно учитывать людям, живущим в южных штатах, например в Калифорнии.
Лекарства, которые изменяют поведение, – 20 %. Они дают такие неприятные и часто опасные состояния, как дезориентация, депрессия, эйфория, возбудимость. Лекарства, отрицательно действующие на зрение, – 46 %. Почти половина из них вызывает двойное изображение, галлюцинации, изменения цвета и чувствительности к свету.
Лекарства, разрушающие клетки крови, – 35 %. Некоторые из них вызывают анемию и значительно разрушают гранулоциты, что снижает сопротивляемость инфекциям. А также снижают уровень тромбоцитов, то есть ухудшают свертываемость крови.
Лекарства, вызывающие дисфункцию сердца, – 29 %. Все они изменяют ритм сердца и подавляют сердечную функцию, сужают коронарную артерию; 30 % лекарств разрушают легкие, вызывая бронхиальную астму; 51 % лекарств разрушает печень, вызывая многие хронические заболевания, например печеночный грануломатоз, то есть снижение защитной функции организма; 49 % лекарств вызывают около 10 заболеваний почек.
Лекарства, разрушающие нервную систему, – 45 %. Они вызывают конвульсию, паралич, болезнь Паркинсона, сильные головные боли, нарушение периферийной нервной системы.
45 % лекарств отрицательно влияют на сексуальность. Нужно заметить, что только 2 % из них повышают либидо, то есть желание. А понижают либидо 11 %.
Нарушение менструального цикла у женщин – 9 %. И почти половина – 29 % этих лекарств – нарушает потенцию и снижает тестостерон.
После этого списка я невольно вспомнил всем известную рекламу в магазинах: «Плати за один, несколько других получи бесплатно». Платите за лекарства от одной болезни, а несколько других получаете бесплатно. По-моему, эта статистика дает хороший материал для фантастического фильма ужасов о том, что нас ждет в будущем. Но и это еще не все.
Не так давно стало известно о несовместимости некоторых лекарств между собой, с алкоголем и даже с едой. Например, терапевт дал вам лекарство, гинеколог другое, а от головной боли вы добавили сами. И утром вы за завтраком пьете 3–4 таблетки. Растворяясь в организме, некоторые вещества дают ядовитые комбинации. Даже смертельные. Принимать больше чем одно лекарство в одно и то же время – дело очень опасное – пистолет может выстрелить.
«Неужели вы хотите играть в русскую рулетку?» – спрашивают Джо Грейдон и его жена Тереза, фармакологи, в их книге «Справочник смертельных проявлений лекарств». В 1993 году в журнале Американской медицинской ассоциации было такое сообщение: 25-летняя женщина использовала «Солдан» от насморка, в это время ее врач выписал ей «Низорвал» от ногтевого грибка, и через неделю она попала в больницу, а через 3 дня умерла от сердечной недостаточности. Позже в штате Оригон открыли 122 дела, когда эти два лекарства были выписаны вместе. Экти-эй рекомендует проверять лекарство на совместимость; авторитетные ученые считают, что количество потенциально опасных соединений так велико, что было бы экономичнее запретить лекарства. Всемирная организация здравоохранения: от 2,5 до 5 % всех госпитализированных – это больные с лекарственными отравлениями. В Америке ежегодно умирает от этого около 30 тысяч человек. Помните 60-е годы, время экологического кризиса, когда люди поняли близость экологической катастрофы и необходимость принятия мер для борьбы с нею? Так вот, медицина сейчас, в 90-е годы, переживает экологический кризис. Врачи задают вопрос: как избежать смертельного взаимодействия? Многие врачи обратились к альтернативной медицине. В 1992 году в США был создан отдел альтернативной медицины при национальном Институте здоровья с бюджетом $7,4 миллиона (на 1996 год). В Ванкувере открыт Институт альтернативной медицины. 35 % французских врачей прописывают гомеопатические лекарства. В 1995 году в Эдмонте (Канада) на Всемирном конгрессе природы и медицины отмечалось, что в США ежегодно к альтернативным врачам наносится 425 миллионов визитов и тратится на это $14 миллиардов.
Следует обратить внимание на одну интересную фразу доктора Виллиса: «Было бы экономичнее запретить лекарства». Однако продажа и производство лекарств – это тоже капиталистическое производство. Вспоминаем фразу, сказанную Марксом: «Дай капиталу 300 %, и он готов на преступление, даже под страхом виселицы». Аптечных киосков в нашем городе значительно больше, чем алкогольных и табачных. И фармацевтический, и медицинский бизнес на продаже БАДов и лекарств имеет огромнейшие, баснословные прибыли. Лекарствомания стала на сегодняшний день одной из самых опасных маний.
Мы, конечно, не можем запретить вам ничего, но каждый из нас имеет право на выбор – пить таблетки или нет, травить себя или нет, пополнять кошельки производителей и продавцов или приберечь эти денежки для здорового питания. Хочу привести слова доктора медицинских наук Андроновой, которая сказала, что если вы к 30 годам все еще надеетесь на врачей, то ваша жизнь в опасности, поскольку вы доверяете самое ценное – здоровье – постороннему человеку.
С каждым днем мне все лучше и лучше во всех отношениях.
В моей семье мир, покой, счастье, любовь.
Я меняюсь, и меняется жизнь вокруг меня.
Я исключил из своей жизни отрицательные эмоции: ненависть, обиды, вину, страх.
Я исключаю из своей жизни «неразрешимые» конфликты. А если возникает в отношениях напряжение, легко его снимаю.
Я сею доброе чувство заботы, тепла и благодарности.
И жизнь вокруг изменяется в лучшую сторону.
Я использую лучшее оружие – любовь и улыбку.
Я познаю законы любви, законы семьи, здоровья и успеха.
Я становлюсь успешным человеком.
Сейчас я уделяю достаточно времени своему физическому здоровью. Выполняю необходимые упражнения для мышц позвоночника, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, зрения. Так же поступают и другие члены моей семьи.
Мы стали единым коллективом, командой, которой по плечу решение любых задач.
Я радуюсь изменениям.
У меня прекрасный жизненный тонус, отличное настроение.
