Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира

• Целлюлит: что это такое
• Стадии целлюлита

• Целлюлит – это коварная болезнь
• Вселенская несправедливость
• «Товарищи» целлюлита
• Несколько слов о кожном покрове
• Где прячется целлюлит?
• Капиллярная сеть
• Тонус мышц
• Человек – то, что он ест
• Все болезни – от нервов
• Годы – [не] беда
• Малоактивный образ жизни
• Курение и развитие целлюлита
• Учет и контроль
• И мужчины тоже…

• Целлюлит – псевдоним неправильного образа жизни
• Стратегия и тактика борьбы с целлюлитом
• А как дышите вы?
• В здоровом теле…
• Здоровое питание
• Укрепляйте капилляры!
• Не нервничайте!

• Комплексная программа борьбы
• Антицеллюлитная система питания
• Откажитесь, пока не поздно!
• Мы – не хищники!
• Ограничьте употребление молочных продуктов
• Белки жизненно необходимы
• Не все жиры одинаково полезны
• Белые яды
• Калий – основа антицеллюлитной системы питания
• Чистая вода – хороший врач и великолепный друг
• Совместимость продуктов
• Золотые правила приема пищи
• Диета для профилактики целлюлита
• Гимнастика против целлюлита
• Чудеса на спортплощадке
• Осанка – ваш показатель здоровья
• Упражнение в положении стоя у стены
• Упражнение при ходьбе
• Упражнение в положении сидя
• Упражнение в положении лежа
• Правила подъема тяжестей
• Начальные упражнения
• Упражнения для бедренных мышц
• Упражнения для ягодичных мышц
• Упражнения для мышц живота
• Упражнения для мышц рук
• Водная гимнастика
• Домашние тренировки на тренажерах и без
• Пешком от целлюлита
• Крути педали, пока…
• Вплавь от целлюлита
• Кто на чем, а мы на лыжах
• Упражнения на растяжку
• Дополнительные методы борьбы с целлюлитом
• Кремы против целлюлита
• Воздушные ванны
• Длительное воздействие солнечных лучей
• Антицеллюлитное белье
• Гирудотерапия (лечение пиявками)
• Самомассаж от целлюлита
• Аромамассаж против целлюлита
• Медовый массаж от целлюлита
• Грязелечение
• Лимфодренаж
• Липосакция
• Талассотерапия
• Обертывания
• Турецкая баня, финская сауна, гидромассаж
• Турецкая баня
• Финская сауна
• Гидромассаж
• Жиросжигатели

• Борьба до победного конца!

• Список литературы