Как оставаться в настоящем

Вопрос: Дорогой Крайон, как оставаться в настоящем? Намерением?

Ответ: Да, это всегда ключ. Поистине намерение — это духовная часть тебя, которая всегда знает, что происходит. Если ты склонен «плавать», то не слишком много времени проводишь в настоящем. Намерение оставаться в настоящем помогает твоему телу иметь цель. Также обрати внимание на свое питание. Иногда то, что ты ешь, помогает соответствующим образом заземлить тебя. И не забывай об упражнениях! Это тоже хорошее заземление.