|
||||
|
Глава 8. Повторные атаки ножом после попыток проведения защитных действий с болевыми приемами… … Атаки, защиты и контратаки в фехтовании коротким мечом
Урок 33 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 28–32. 4. Разучить болевой прием перегибанием локтя против естественного сгиба в качестве защиты от удара ножом сверху. Защищающийся захватывает обеими руками предплечье атакующей руки, скручивает ее внутрь и заводит под свое левое плечо. Затем защищающийся перегибает правую руку партнера против естественного сгиба, одновременно правой рукой сгибает внутрь его кисть и отбирает оружие (рис. 171, 172). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 28–32. 7. Разучить новый прием защиты от рубящего удара мечом в голову. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит рубящий удар мечом сверху в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг в правую сторону, одновременно проводя своим мечом верхний боковой блок изнутри в меч атакующего. Затем защищающийся делает шаг вперед левой ногой и наносит боковой рубящий удар мечом в голову атакующего (рис. 173, 174). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 34 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапясгных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроке 33. 4. Разучить болевой прием загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом снизу. Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит удар ножом снизу. Защищающийся выполняет нижний блок скрещенными предплечьями в предплечье атакующей руки партнера, быстро перемещает свою правую руку вверх, захватывает правое плечо атакующего, тянет на себя и одновременно имитирует удар правым коленом по туловищу. Затем защищающийся заводит свою левую руку за плечо захваченной руки атакующего, сгибает ее за его спиной, поднимает вверх, проводит болевое воздействие и обезоруживает (рис. 175–177). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями 6 Повторить прием фехтования мечом, разученный на уроке 33. 7. Разучить новый прием защиты от бокового удара справа налево коротким мечом в голову. Атакующий делает выпад левой ногой и наносит рубящий боковой удар мечом справа налево в голову защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг вправо-вперед-в сторону, одновременно проводя левым предплечьем верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера, делает шаг левой ногой назад и контратакует его колющим ударом меча в голову (рис. 178, 179). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 35 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 33–34. 4. Разучить болевой прием с загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом слева направо. Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся обеими ладонями выполняет средний блок с захватом запястья атакующей руки партнера, упирается левой ладонью в разноименный локоть партнера, заводит его правое предплечье на свое левое, захватывает обеими руками его правое плечо и скручивает его вверх-вперед с целью оказать болевое воздействие (рис. 180, 181). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 33–34. 7. Разучить новый прием защиты от бокового удара мечом слева направо в голову. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит боковой удар мечом слева направо в голову защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг влево-вперед-в сторону, одновременно левой ладонью проводя верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера, и контратакует его колющим ударом меча в шею (рис. 182, 183). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 36 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 33–35. 4. Разучить болевой прием перегибанием локтя через предплечье в качестве защиты от колющего удара ножом справа налево. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера, опускает его вниз, правой рукой перехватывает за кисть со стороны мизинца. Затем защищающийся заводит изнутри свое левое предплечье под разноименную руку партнера, перегибает ее против естественного сгиба и обезоруживает атакующего (рис. 184–186). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 33–35. 7. Разучить новый прием защиты от бокового удара мечом справа налево в левое плечо. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит боковой удар мечом справа налево в левое плечо защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг вправо, проводит своим мечом средний боковой блок изнутри в меч партнера и контратакует его колющим ударом в шею (рис. 187, 188). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 37 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 33–36. 4. Разучить болевой прием перегибанием локтя против естественного сгиба в качестве защиты от прямого колющего удара ножом в грудь. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону с поворотом туловища вправо, захватывает кисть атакующей руки партнера, поднимает ее локтем вверх, затем резко опускает вниз, заваливает атакующего на грудь и обезоруживает (рис. 189–191). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 33–36. 7. Разучить новый прием защиты от бокового удара мечом слева направо в правое плечо. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит боковой удар мечом слева направо в правое плечо защищающегося. Защищающийся делает левой ногой скользящий шаг влево и подтягивает к ней правую ногу до исходного положения, одновременно проводя своим мечом средний блок снаружи в меч парнера. Затем делает небольшой шаг вперед правой ногой и атакует рубящим ударом меча в голову (рис. 192, 193). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 38 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 34–37. 4. Разучить новый бросок назад с поворотом на 180° с захватом атакующей руки партнера в качестве защиты от диагонального удара ножом справа налево по шее. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит рубящий удар ножом справа налево по шее защищающегося. Защищающийся проводит левой рукой верхний боковой блок в предплечье атакующей руки, опускает ее вниз, захватывает одноименное запястье партнера и проводит имитацию удара основанием ладони правой руки в подбородок. Затем защищающийся поворачивается на 180° влево, заводит снаружи свое правое предплечье под правую руку партнера чуть выше его локтя, перегибает его против естественного сгиба, вынуждая атакующего разжать пальцы и бросить оружие (рис. 194, 195). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 34–37. 7. Разучить новый прием защиты от колющего удара мечом в шею. Атакующий делает выпад левой ногой, поднимает правую руку на уровень головы и проводит колющий удар мечом в горло защищающегося. Защищающийся делает шаг в сторону левой ногой с небольшим наклоном туловища влево, одновременно проводя своим мечом верхний боковой блок снаружи в меч атакующего, и наносит рубящий удар по внешней части его правого предплечья (рис. 196, 197). Затем партнеры возвращаются в боевую правостороннюю стойку (рис. 198).
Урок 39 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 35–38. 4. Разучить болевой прием скручиванием запястья внутрь в качестве защиты от угрозы ножом спереди. Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой прижимает острый конец своего ножа к животу защищающегося. Защищающийся захватывает левой рукой кисть атакующей руки со стороны мизинца, а правой рукой — за запястье сверху, поднимает захваченную руку локтем вверх, делает под ней шаг вперед с поворотом на 180° влево, одновременно скручивает правую кисть партнера левой рукой внутрь, а правой отбирает у него нож (рис. 199, 200). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 35–38. 7. Разучить новый прием защиты от колющего удара мечом в туловище. Атакующий делает выпад левой ногой и наносит колющий удар мечом в туловище защищающегося. Защищающийся левой ногой делает скользящий шаг влево и подтягивает к ней правую до исходного положения, одновременно проводя средний блок снаружи в меч партнера. Затем делает шаг вперед правой ногой и наносит рубящие боковые удары мечом по голове и правому предплечью партнера (рис. 201–203). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 40 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 36–39. 4. Разучить болевой прием скручиванием кисти наружу в качестве защиты от угрозы ножом сзади. Атакующий становится сзади защищающегося и прижимает острый конец своего ножа к его спине. Защищающийся поворачивается вправо на 180°, отводит в сторону правым предплечьем предплечье атакующей руки, перехватывает ее за кисть обеими руками со стороны мизинца и большого пальца, скручивает наружу и опрокидывает атакующего на спину (рис. 204–206). Затем защищающийся переворачивает атакующего на грудь, сгибает его запястье внутрь и отбирает у него оружие. Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 36–39. 7. Разучить новый прием защиты от рубящего удара снизу вверх по туловищу. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит рубящий удар снизу вверх по туловищу защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг вправо, одновременно проводя своим мечом средний блок изнутри в меч партнера, и контратакует его рубящим ударом слева направо в голову (рис. 207, 208). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
|
|
||
Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Другие сайты | Наверх |
||||
|