|
||||
|
Глава 16. Защита предплечьем против атакующих действий ножом с последующим проведением контратаки… … Техника защиты мечом против атакующих действий длинной палкой
Урок 94 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты ножом против атакующих действий ножом, разученные на уроках 90–93. 4. Разучить новый прием защиты ножом против ножа. Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар ножом сверху в лицо защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя удар ножом в живот (рис. 449). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты длинной палкой против атакующих действий мечом, разученные на уроках 90–93. 8. Разучить новый прием защиты мечом против атакующих действий длинной палкой. При противостоянии противнику, вооруженному длинной палкой, следует избегать принятия ударов на плоскость меча — может сломаться. Поэтому лучше всего блокировать удар палки встречным рубящим движением, в результате которого должно произойти сложение встречных сил, обеспечивающих перерубание деревянной поверхности; кроме этого очень эффективны подстановки меча или скользящие движения им вдоль палки при подставлении его острых краев под пальцы атакующего. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит удар длинной палкой сверху вниз в голову защищающегося. Защищающийся отводит рукоять своего меча к левому плечу, как бы притягивая на себя палку атакующего, затем вдоль нее проводит рубящий удар по руке атакующего (рис. 450, 451). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 95 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить защитные технические действия предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроке 94. 4. Разучить новые защитные технические действия предплечьем от колющего удара ножом снизу. Партеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит снизу удар ножом в живот защищающегося. Защищающийся проводит нижний блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя прямой колющий удар ножом в туловище (рис. 452). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с длинной палкой. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить прием защиты мечом против атакующих действий длинной палкой, разученный на уроке 94. 8. Разучить новый прием защиты мечом против атакующих действий длинной палкой. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит от правого плеча боковой удар длинной палкой в голову защищающегося. Защищающийся проводит встречный рубящий удар мечом по атакующему концу длинной палки и имитирует рубящий удар по левому предплечью атакующего (рис. 453, 454). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 96 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить защитные технические действия предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроках 94, 95. 4. Разучить защитные технические действия предплечьем от колющего удара ножом справа налево. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой колющий удар ножом справа налево в голову защищающегося. Защищающийся проводит верхний боковой блок изнутри в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя колющий удар ножом в туловище (рис. 455). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты мечом против атакующих действий длинной палкой, разученные на уроках 94, 95. 8. Разучить новый прием защиты мечом против атакующих действий длинной палкой. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит от левого плеча боковой удар длинной палкой в голову защищающегося. Защищающийся наносит встречный рубящий удар по атакующему концу длинной палки и имитирует рубящий удар по правому бедру атакующего (рис. 456, 457). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 97 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроках 94–96. 4. Разучить прием защиты предплечьем от колющего удара ножом слева направо в область груди. Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся проводит средний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя колющий удар ножом в туловище (рис. 458). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты мечом против атакующих действий длинной палкой, разученные на уроках 94–96. 8. Разучить новый прием защиты мечом против атакующих действий длинной палкой. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий нижним концом палки проводит удар снизу вверх в промежность защищающегося. Защищающийся проводит рубящий удар сверху вниз влево-от себя по атакующему концу палки, затем разворачивает свой меч острым концом вниз и проводит имитацию рубящего удара по средней части палки атакующего. Затем обозначает контратакующий удар (рис. 459, 460). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 98 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроках 94–97. 4. Разучить прием зашиты предплечьем против колющего прямого удара ножом в грудь. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем средний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя колющий удар в туловище (рис. 461, 462). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты мечом, разученные на уроках 94–97. 8. Разучить новый прием защиты мечом против колющего удара длинной палкой в нижнюю часть туловища. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий длинной палкой проводит колющий удар в нижнюю часть туловища защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед-в сторону правой ногой, отводит плоскостью меча атакующий конец длинной палки партнера наружу и наносит по нему рубящий удар мечом сверху вниз, затем проводит имитацию удара мечом по рукам атакующего (рис. 463, 464). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 99 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить защиты предплечьем от атакующих действий ножом, разученные на уроках 95–98. 4. Разучить прием защиты предплечьем от рубящего диагонального удара ножом справа налево по шее партнера. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит режущий удар ножом справа налево по горлу защищающегося. Защищающийся проводит верхний боковой блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера, обозначает по нему колющий удар ножом снизу вверх (рис. 465). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты мечом против атакующих действий длинной палкой, разученные на уроках 95–98. 8. Разучить новый прием защиты мечом против колющего удара в голову длинной палкой. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий поднимает длинную палку на уровень головы и проводит ею колющий удар в голову защищающегося. Защищающийся отводит меч к своему правому плечу, протаскивая и отводя внутрь атакующий конец длинной палки партнера, затем делает шаг вперед правой ногой и контратакует, имитируя рубящий удар по пальцам атакующего (рис. 466, 467). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 100 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроках 96–99. 4. Разучить прием защиты предплечьем от рубящего диагонального удара ножом справа налево по шее. Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит режущий удар ножом справа налево по шее защищающегося. Защищающийся проводит левой рукой верхний боковой блок в предплечье атакующей руки и обозначает по нему колющий удар ножом (рис. 468). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты мечом против атакующих действий длинной палкой, разученные на уроках 96–99. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий длинной палкой наносит колющий удар в грудь защищающегося. Защищающийся выполняет блок мечом снаружи в атакующий конец длинной палки, одновременно делает шаг вперед-в сторону правой ногой, затем наносит рубящий удар сверху вниз по концу палки партнера и контратакует его, имитируя рубящий удар в лицо (рис. 469–471). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
|
|
||
Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Другие сайты | Наверх |
||||
|