|
||||
|
Глава 14. Дальнейшее совершенствование обманных технических действий ножом, защиты против них… … Освоение повторных атак в фехтовании с использованием меча и кинжала
Урок 78 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить обманные технические действия ножом, разученные на уроках 74–77. 4. Разучить новый обвод руки изнутри при атаке ножом сверху. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит правой рукой колющий удар ножом в лицо защищающегося. Защищающийся проводит правым предплечьем верхний блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий обводит правой рукой кисть защищающегося, поворачивается на 90° влево и повторно атакует колющим ударом ножа в нижнюю часть туловища партнера (рис. 374, 375). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы повторной атаки, разученные на уроках 74–77. 8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя, наносит боковой колющий удар кинжалом в нижнюю часть туловища атакующего. Атакующий делает шаг вперед левой ногой с поворотом туловища вправо, разворачивает свой меч острым концом вниз и подставляет его под левое запястье партнера, а острый край своего кинжала — под его правое запястье и проводит кинжалом повторную атаку колющим ударом в грудь защищающегося (рис. 376, 377). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 79 1. Разминка. 2 Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить комбинационные технические действия ножом, разученные на уроке 78. 4. Разучить перехват рукояти ножа из одной руки в другую при атаке ножом снизу. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит снизу колющий удар в живот защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем нижний блок в предплечье атакующей руки партнера. Атакующий перебрасывает рукоять ножа из одной руки в другую и повторно атакует, имитируя колющий удар ножом снизу в живот защищающегося (рис. 378–380). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить прием повторной атаки, разученный на уроке 78. 8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя после верхнего скрестного блока, наносит колющий удар мечом в нижнюю часть туловища атакующего. Атакующий делает шаг вперед левой ногой с поворотом туловища вправо, одновременно кинжалом проводит средний блок снаружи в меч партнера и проводит повторную атаку боковым колющим ударом кинжала в голову защищающегося (рис. 381, 382). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 80 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом 3. Повторить обманные технические действия ножом, разученные на уроках 78, 79. 4. Разучить бросок через бедро с захватом атакующей руки партнера на болевой прием в качестве защиты от комбинационных технических действий, разученных на уроке 68. Атакующий выполняет комбинационные технические действия ножом, предложенные в уроке 68. Защищающийся проводит верхний боковой блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера, опускает ее вниз и захватывает за кисть обеими руками. Затем защищающийся делает шаг левой ногой в сторону одноименной стопы партнера, поднимает захваченную руку вверх над своей головой, заводит себе за спину, перекрывает тазобедренным суставом туловище атакующего и выполняет бросок через бедро (рис. 383–385). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. Рис. 383 Рис. 384 Рис. 385 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы повторной атаки, разученные на уроках 78, 79. 8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя, наносит боковой колющий удар кинжалом в среднюю часть туловища атакующего. Атакующий делает шаг вперед левой ногой с поворотом туловища вправо, разворачивает свой меч острым концом вниз и подставляет его под запястье левой руки партнера, затем проводит своим кинжалом повторную атаку рубящим ударом по правой руке и колющим ударом в грудь защищающегося (рис. 386). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 81 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить технические действия с ножом, разученные на уроках 78–80. 4. Разучить болевое воздействие ударом по локтевому сгибу атакующего в качестве защиты от комбинационных технических действий, разученных на уроке 63. Атакующий выполняет комбинационные технические действия ножом, предложенные в уроке 63. Защищающийся проводит нижний боковой блок левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера, обводит его снизу левым предплечьем и поворачивается на 90° вправо, имитирует удар локтем сверху вниз по локтевому сгибу защищающегося (рис. 387, 388). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы повторной атаки, разученные на уроках 78–80. 8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя, наносит колющий удар своим мечом в нижнюю часть туловища атакующего. Атакующий кинжалом проводит средний блок изнутри в меч партнера и выполняет повторную атаку рубящим ударом своего меча в левое бедро защищающегося (рис. 389). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 82 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить технические действия с ножом, разученные на уроках 79–81. 4. Разучить болевое воздействие на плечо партнера в качестве защиты от комбинационных технических действий, предложенных в уроке 75. Атакующий проводит комбинационные технические действия ножом, предложенные в уроке 75. Защищающийся поворачивается влево на 90°, подставляет правую ладонь под разноименный локоть партнера, захватывает левой рукой его одноименное запястье и заводит его атакующую руку за свое правое плечо. Затем защищающийся сгибает в локте за спиной партнера его атакующую руку, поднимает вверх и проводит болевое воздействие на его плечевой сустав (рис. 390–392). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы повторной атаки, разученные на уроках 79–81. 8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя, наносит колющий удар своим мечом в грудь атакующего. Атакующий разворачивает вверх острый край своего кинжала и проводит им средний блок изнутри в меч партнера. Затем удар мечом по левой руке защищающегося, поднимает правую руку локтем вверх и проводит своим мечом колющий удар в лицо защищающегося (рис. 393). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 83 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить защитные действия против комбинационных технических действий ножом, разученные на уроках 80–82. 4. Разучить болевое воздействие скручиванием плеча наружу в качестве защиты от комбинационных технических действий, предложенных в уроке 68. Атакующий проводит комбинационные технические действия ножом, предложенные в уроке 68. Защищающийся делает шаг левой ногой вперед, одновременно захватывает правой рукой одноименное запястье партнера, опускает его атакующую руку вниз, оплетает изнутри своей левой рукой и захватывает своей правой запястье сверху. Затем защищающийся поворачивается лицом к партнеру, одновременно поднимает его захваченную руку вверх, скручивает ее наружу, зашагивает за его спину правой ногой, опрокидывает через нее партнера на спину и обезоруживает (рис. 394, 395). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 6. Повторить приемы повторной атаки, разученные на уроках 80–82. 7. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя, наносит прямой колющий удар в грудь партнера. Атакующий разворачивает вверх острый край своего кинжала и проводит им средний блок изнутри в меч защищающегося, обводит своим мечом его левое запястье и контратакует защищающегося рубящим ударом меча в правое плечо (рис. 396–398). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Урок 84 1. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить защитные действия против комбинационных технических действий ножом, разученные на уроках 81–83. 4. Разучить выжимание предплечьем ножа партнера в качестве защиты от технических действий, предложенных в уроке 54. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит технические действия ножом, предложенные в уроке 54. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой в такт движению правой руки партнера, одновременно плотно захватив левой рукой его разноименное запястье, выносит вверх-вперед свой левый локоть, давит предплечьем на плоскость ножа и как бы выжимает им оружие из рук атакующего (рис. 399–401). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы повторной атаки, разученные на уроках 81–83. 8. Разучить новый прием повторной атаки после контратакующих действий защищающегося. Защищающийся, контратакуя после нижнего скрестного блока, своим оружием наносит колющий удар мечом в грудь атакующего. Атакующий роняет свой меч, делает шаг вперед-в сторону левой ногой с поворотом туловища вправо, перехватывает правой рукой одноименную руку партнера и наносит колющий боковой удар своим кинжалом в голову защищающегося (рис. 402, 403). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
|
|
||
Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Другие сайты | Наверх |
||||
|