Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

• Глава 1. Основные принципы тренировки

• Глава 2. Типы телосложения

• Глава 3. Основная программа тренировки

• Глава 4. Принципы интенсивной тренировки

• Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки

• Глава 6. Программа тренировки для соревнований

• Глава 7. Разум — самый мощный инструмент