Учитесь быстро читать

• От издательства

• Введение к беседам о технике быстрого чтения

• Методика самостоятельных занятий

• БЕСЕДА ПЕРВАЯ КАК МЫ ЧИТАЕМ
• Динамика чтения
• Когда и где используется быстрое чтение
• Что такое быстрое чтение
• Контрольный текст № 1 Объем 800 знаков
• Особенности традиционных методов чтения
• Изучение объема читаемого текста и бюджета времени
• Как вы читаете

• БЕСЕДА ВТОРАЯ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО БЫСТРОГО ЧТЕНИЯ
• Пять способов чтения
• Почему мы читаем с регрессиями
• Определение скорости чтения
• Контрольный текст № 2 Объем 1800 знаков

• БЕСЕДА ТРЕТЬЯ ИНТЕГРАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ
• Чтение и мозг
• Содержание интегрального алгоритма чтения
• Идеомоторная тренировка
• Контрольный текст № 3 Объем 2400 знаков

• БЕСЕДА ЧЕТВЕРТАЯ ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ
• Что значит понять текст?
• Фильтрующая способность мозга
• Значение и смысл
• Содержание дифференциального алгоритма чтения
• Что же такое доминанта?
• Контрольный текст № 4 Объем 4500 знаков

• БЕСЕДА ПЯТАЯ АРТИКУЛЯЦИЯ И ЧТЕНИЕ
• Что такое артикуляция?
• Речь внешняя и внутренняя
• Как научиться читать молча
• Быстрое чтение и артикуляция несовместимы
• Четыре фазы освоения упражнения с выстукиванием ритма
• Контрольный текст № 5 Объем 3400 знаков

• БЕСЕДА ШЕСТАЯ ДВИЖЕНИЕ ГЛАЗ ПРИ ЧТЕНИИ
• Зрительное восприятие текста
• Параметры движения глаз
• Что такое периферическое зрение
• Как научиться читать вертикальными движениями глаз
• Контрольный текст № 6 Объем 2700 знаков

• БЕСЕДА СЕДЬМАЯ ВНИМАНИЕ ПРИ ЧТЕНИИ
• Внимание — катализатор чтения
• Три вида внимания
• Основные причины невнимательности
• Что такое наблюдательность
• Психогигиена внимания
• Как управлять своим вниманием
• Концентрация внимания
• Устойчивость внимания
• Распределение внимания
• Переключение внимания
• Объем внимания
• Контрольный текст № 7 Объем 4600 знаков

• БЕСЕДА ВОСЬМАЯ ЧТЕНИЕ И ПАМЯТЬ
• Что такое память?
• Механизмы памяти
• Параметры памяти
• Контрольный текст № 8 Объем 5300 знаков

• БЕСЕДА ДЕВЯТАЯ ЧТО ЧИТАТЬ? КАК ЧИТАТЬ?
• Как читать газеты
• Как читать научные и научно-популярные книги и журналы
• Как читать учебники
• Можно ли научиться быстро писать?
• А все-таки, можно ли быстро читать учебники?
• Как читать художественную литературу
• Контрольный текст № 9 Объем 5500 знаков

• БЕСЕДА ДЕСЯТАЯ ЧИТАЕМ БЫСТРО, БЫСТРЕЕ, ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
• Что дает быстрое чтение
• Семь золотых правил быстрого чтения
• Итоги обучения
• Программы «Сатори» и «Ультра-рапид»
• Контрольный текст № 10 Объем 9000 знаков

• Приложения
• Приложение 1 Примерный план освоения техники быстрого чтения
• Приложение 2 Формулы внушения для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения
• Приложение 3 Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения Текст упражнения «Созерцание зеленой точки»
• Приложение 4 Ответы к контрольным заданиям и тестам
• Приложение 5 Контрольные вопросы к текстам для проверки качества усвоения прочитанного и определения коэффициента понимания

• Литература