К читателю от читателя

Уважаемый Читатель! Вы держите в руках удивительную книгу. Полистайте её, подержите в руках. Пусть Вас не смущает такое название — «АнтиМалахов». Ибо если б она так не называлась, Вы бы её и не взяли в руки.

В этом названии нет никого подвоха, просто автор пытается поставить всё «с головы на ноги». Выслушайте его, и пусть Ваше мнение будет беспристрастным. Принимать эту книгу или нет — решать только Вам!

Мы живем с Вами в удивительное время. Ведь 20–30 лет назад мы не могли даже подумать о подобной литературе. Мы болели и шли к врачу, где нам выписывали лекарство. Мало кто из врачей пытался заговорить с Вами о какой-либо оздоровительной нетрадиционной методике. Мы слышали только о пользе воды, физкультуры, закаливания. Конечно, и тогда существовала литература по нетрадиционным методам лечения, но попадала она в руки лишь немногих.

Но времена изменились и сейчас трудно представить небольшой книжный ларек без литературы, которую называют «оздоровительной». Она выпускается на все вкусы: тут и целебные травы, новомодные диеты, курсы диетологии, уринотерапии и многое другое. Если есть спрос на эти книги, то есть и предложение. Порой эти книги пишутся людьми, которые сами прошли через многое, излечились от своего недуга, порой врачами, профессионалами, которые делятся своими рецептами.

Но практически в каждом магазине и киоске мы найдем какое-либо издание по системе Г. Малахова.

Эта фамилия настолько нам известна, что недоверия к этим книгам порой и не возникает. Среди людей, заботящихся о своем здоровье, очень мало тех, кто не читал его книг. Известная фамилия, доходчивость изложения, систематизация материалов из литературы прошлых столетий. И мы перестаем задумываться о действительно научном подходе. Действительно, ли то, что написано в его книгах, физиологично и правомочно с позиций медицины?

Вы скажете: «Да разве это нам надо? Сколько больных вылечились!» Да их, наверное, немало. В каждой книги есть ссылки на письма. Никто и не спорит. Вопрос ведь в том, а только на этой системе? Или начиная с нее, уходили на другие методики и не замечали, что те эффективнее? А сколько людей имеет ухудшение в здоровье?

Положительно, что книги Г.Малахова пришлись на то время, когда мы стали с Вами пробуждаться и понимать, что здоровье зависит не от врача, а от нас самих. Но сейчас бум оздоровления стабилизировался. Пришло время разобраться в основах нетрадиционных систем оздоровления.

Этому и посвящена книга Алексея Фалеева. В ней шаг, за шагом разбираются все аспекты системы Г.Малахова. Мне б не хотелось её пересказывать. Но в свое время на моем пути оздоровления система Малахова была пройдена мною. И мне бы хотелось кратко поделиться просто впечатлениями обычного человека, не вдаваясь в медицинские аспекты. Это великолепно сделал автор этой книги.

Пожалуй, нет ни одной оздоровительной системы, где бы ни обсуждалась очистка кишечника. Всё правильно, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта нужно. Известно, что 80 % клеток, отвечающих за иммунитет, находится в кишечнике. Но нужны ли кишечнику клизмы? Когда я сама занималась по системе Малахова, то тоже прошла через чистки клизмами. Вспоминаю этот период, как пытку над своим организмом. Это процедуры не для слабых людей! Приходилось постоянно себя уговаривать перед каждой процедурой, что противоестественно! В книге, которую Вы держите, вы найдете более простые альтернативные методы чистки организма.

Кто не слышал о голодании. Голодание проповедуют в своих знаменитых книгах Поль Брэгг, Герберт Шелтон, Геннадий Малахов. Сама я голодала дважды по 28 дней, трижды по 14 дней. Год коротких курсов. Поэтому не понаслышке знаю всю подноготную этого процесса. Стресс был неимоверный. При этом надо было готовить пищу для двух сыновей и мужа. Радовал только внешний эффект — я похудела с 97 кг до 58 кг. Только перебирая фотографии того периода — радости почему-то в глазах нет. Вымученное лицо! Постоянно ругать себя за съеденный лишний кусок, за неправильное сочетание продуктов и при этом думать, что ты делаешь все правильно — ужас!

Похудение оказалось временным, через некоторое время вес вернулся.

В то время многие писали о голодании, как о панацеи, и не было времени разбираться в какой-либо правильной физиологии. Главное — быстрый эффект на лицо… только он какой-то вымученный, противоестественный и не долгий…

Но тогда было немного систем — голодание, да раздельное питание. Сейчас их стало больше. Кому отдать предпочтение — питанию по группе крови, кремлевской диете… Кому верить? Ведь каждый сообщает о потери значительного количества лишних килограмм. Только на сколько хватает этих систем? И здесь Алексей Валентинович убедительно раскрывает подводные камни многих новомодных систем и голодания. С его доводами я полностью согласна — прежде всего мы не должны забывать о традициях предков.

Если сказать в целом, то я бы систему Малахова посоветовала человеку, который себя не любит и которому доставляет удовольствие издеваться над собой. Нам нужно понять свое тело и помочь ему прийти в норму, но простыми и природными методиками, а не насилием! Ибо рано или поздно, организм нам ответить тем же. Любая оздоровительная система должна быть естественна! Всё гениальное — просто!

На мой взгляд, очень интересна вторая часть. Сейчас много пишут о Душе. Автор очень в доступной форме объясняет довольно сложные моменты работы нашего мозга, сознания и подсознания. Конечно, невозможно осветить многие вопросы, поэтому разбираются главные проблемы — наши иллюзии страха, страдания, взаимоотношений и др. Читая, находишь ответы на многие вопросы. Освещены рекомендации по управлению своей психикой. Только имея позитивное мышление, основанное на Любви к себе, окружающему, можно помочь себе. Поэтому прежде, чем приступать к любой методике — вспомните, что главным законом является то, что Человек создан для того, что бы любить и быть любимым! Причем любовь только безусловная и прежде всего к себе и своему телу!

Любая же «деструктивная» методика оздоровления будет способствовать разрушению изнутри Человека. Вначале этот процесс начинается незаметно, но потом человек не может себя сдерживать, ибо все вызывает в нем раздражение, все ему не помогает.

Нужна ли Вам обратная сторона медали знаменитой системы Малахова? Думайте сами, решайте сами!

А, в заключение, мне бы хотелось пожелать, чтоб больше появлялось фундаментальных книг об истинности оздоровительных систем. И в этом у А.Фалеева есть необходимые возможности и исследования.

(Читатель — Н.А.Красавина,) (канд. мед. наук, доцент кафедры педиатрии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов ГОУ ВПО ПГМА им ак. Е.А.Вагнера Росздрава.)